Kako pomoći prijatelju koji je izgubio nekoga

Prvih dana: budite tu i budite konkretni

Rečenica Javi ako ti nešto treba je lepa, ali se na nju skoro niko ne javi. Mnogo više pomaže kad ponudite nešto određeno:

• Doneću vam ručak u četvrtak, samo mi reci za koliko ljudi.
• Mogu da pokupim decu iz škole ove nedelje.
• Da li da dočekam rodbinu sa aerodroma?
• Mogu da prošetam psa, da odem u nabavku, da operem sudove posle daće.
• Da sedim sa tobom dok primaš ljude?

U prvim danima porodica prima goste, organizuje sahranu i ne stiže da jede. Hrana koju ne treba spremati, kafa, sokovi, papirni tanjiri, sve to je velika pomoć.

Šta reći

Dovoljno je malo: Žao mi je, Tu sam, Mislim na tebe. Ako ste znali preminulog, ispričajte nešto lepo o njemu. Porodica želi da čuje da je bio voljen. Primeri rečenica i poruka su u tekstu Izjava saučešća.

Ne morate da popunjavate tišinu. Sedeti pored nekoga i ćutati često pomaže više od reči.

Šta ne reći

• Znam kako ti je.
• Bolje mu je sada.
• Bar je živeo dugo.
• Moraš biti jak zbog dece.
• Vreme leči sve.

Sve to je rečeno u dobroj nameri, ali u tom trenutku zvuči kao da tuga treba da se skrati.

Posle sahrane: tada je najteže

Do sahrane i pomena za 40 dana kuća je puna ljudi. Posle toga svi se vrate svojim životima, a porodica ostaje sama sa tišinom. Tada je vaša pomoć najvrednija:

• javite se posle dve nedelje, mesec, tri meseca, ne samo prvih dana,
• pozovite na kafu ili šetnju, i budite uporni ako prvi put odbije,
• pitajte kako je, i budite spremni da čujete pravi odgovor,
• pomenite preminulog po imenu. Mnogi se plaše da će tako povrediti, a porodica se najčešće obraduje.

Važni datumi

Zapišite u kalendar godišnjicu, rođendan preminulog i velike praznike. Kratka poruka tog dana, Mislim danas na tebe i na tvoju mamu, znači više nego što možete da zamislite. Ako je porodica napravila stranicu sećanja, upalite sveću ili ostavite poruku, jer porodica vidi ko se setio.

Kada prijatelj ne može da se izvuče

Ako posle više meseci vidite da prijatelj ne izlazi, ne jede, mnogo pije ili govori da ne vidi smisao, nežno predložite razgovor sa lekarom ili psihologom i ponudite da idete zajedno. Gde se može potražiti pomoć, piše u tekstu Kako preboleti smrt bliske osobe.

Kada ste daleko

Ako živite u drugom gradu ili državi, pošaljite poruku ili pozovite, pošaljite cveće ili hranu preko dostave, ostavite poslednji pozdrav na stranici sećanja i upalite sveću. I posle mesec dana javite se ponovo.