Kako pomoći prijatelju koji je nekoga izgubio

Prvih dana: budite tu i budite konkretni

Rečenica Javi ako ti nešto treba je lijepa, ali na nju se rijetko tko javi. Puno više pomaže kad ponudite nešto određeno:

• Donijet ću vam ručak u četvrtak, samo mi reci za koliko ljudi.
• Mogu pokupiti djecu iz škole ovaj tjedan.
• Da dočekam rodbinu na aerodromu?
• Mogu prošetati psa, otići u nabavku, oprati suđe nakon karmina.

Što reći, a što ne

Dovoljno je malo: Žao mi je, Tu sam, Mislim na tebe. Ako ste poznavali pokojnika, ispričajte nešto lijepo o njemu. Primjeri su u tekstu Izraz sućuti.

Izbjegavajte rečenice kao Znam kako ti je, Sad mu je bolje, Moraš biti jak i Vrijeme liječi sve. Izgovorene su u dobroj namjeri, ali u tom trenutku zvuče kao da tugu treba skratiti.

Nakon sprovoda: tada je najteže

Do sprovoda kuća je puna ljudi. Poslije se svi vrate svojim životima, a obitelj ostaje sama s tišinom. Tada je vaša pomoć najvrjednija:

• javite se nakon dva tjedna, mjesec dana, tri mjeseca,
• pozovite na kavu ili šetnju, i budite uporni,
• spominjite pokojnika po imenu. Obitelj se tome najčešće obraduje.

Važni datumi

Zapišite u kalendar godišnjicu, rođendan pokojnika i blagdane. Kratka poruka toga dana znači više nego što možete zamisliti. Ako je obitelj napravila stranicu sjećanja, upalite lampion ili ostavite poruku.

Kada prijatelj ne može izaći iz toga

Ako nakon više mjeseci vidite da prijatelj ne izlazi, ne jede, puno pije ili govori da ne vidi smisao, nježno predložite razgovor s liječnikom ili psihologom i ponudite da idete zajedno. Gdje se može potražiti pomoć, piše u tekstu Kako preboljeti gubitak.